Как быстро вылечить простуду?

20.11.2018

Как быстро вылечить простуду?От простуды никто не застрахован. ОРВИ болеют, в основном, поздней осенью, зимой и ранней весной, когда иммунитет особенно ослаблен. Именно поэтому в аптеках пользуются особой популярностью препараты против простуды. Между тем, необязательно тратить много денег на покупку дорогостоящих лекарственных средств. Для быстрого выздоровления важно придерживаться принципов, которые изложены в статье.

Берите отгул с работы на пару дней

В сезон высокой заболеваемости не все спешат идти на больничный. Как правило, поликлиники переполнены, врача приходится посещать как минимум дважды, чтобы оформить лист нетрудоспособности. Брать больничный невыгодно и с экономической точки зрения, т.к. сотрудник неизменно теряет в зарплате.

Вот и получается, что чихающий и кашляющий человек ходит на работу и становится потенциально опасен для всего офиса. Между тем даже легкая простуда чревата осложнениями, если переносить ее на ногах. Попробуйте отпроситься у начальства на пару дней или взять отпуск за свой счет. Проведя дома некоторое время, вы гораздо быстрее придете в форму. Ведь давно известно, что дома и стены помогают.

Не сбивайте низкую температуру

Лечение следует начинать с измерения температуры. Если она не превышает 38,5 градусов, то сбивать ее не стоит. Повышенная температура говорит о том, что организм борется с инфекцией. Если ее сбить, то шансы быстро выздороветь, падают. В качестве жаропонижающего средства подойдут любые аптечные препараты. Главное не увлекаться ими и принимать лекарство по инструкции.

Как вылечить горло?

Боль в горле – неприятное ощущение, с которым можно и нужно бороться. Самое доступное средство – это полоскание. Проводить процедуру можно хоть каждый час. Для полоскания используется солевой раствор (1 ч.л. соли на стакан воды) или смесь с яблочным уксусом (2 ч.л. яблочного уксуса на стакан воды). Чтобы усилить эффект, в воду добавляется капля йода. После частого полоскания облегчение наступает буквально через 1 день. Для ингаляции рекомендуем компрессорные ингаляторы – https://www.bodree.ru.

Как избавиться от кашля?

Самый простой и доступный способ лечения кашля заключается в использовании небулайзера для проведения ингаляций. Небулайзер – это современный прибор, позволяющий создавать мелкодисперсное облако из лекарственного средства или любой другой жидкости. Пользователь вдыхает аэрозоль и получает наиболее эффективное лечение, т.к. активное вещество препарата доставляется непосредственно к очагу воспаления. Небулайзеры просты в использовании. Однако необходимо помнить о том, что препарат и его дозу должен выписать врач. Самостоятельно можно использовать минеральную воду или физраствор, которые так же приносят облегчение.

Пейте больше жидкости

Для скорейшего выздоровления важно пить как можно больше теплой жидкости. Вода необходима организму для вывода токсинов. Пить можно любой напиток – морс, чай, отвар трав, компот, сок. Главное принимать питье в теплом виде и увеличить норму потребления до 4-5 литров в день.

Употребляйте в пищу полезные продукты

На время болезни уберите из рациона жирные продукты, а так же все соленое, жареное, копченое и острое. Такая пища перегружает пищеварительную систему. Вместо того чтобы бороться с вирусами, организм тратит последние силы на переваривание. Вместо этого употребляйте свежие овощи и фрукты.

Сон – лучшее лекарство

Иногда для скорейшего выздоровления достаточно полноценно отдохнуть. Не стоит слушать громкую музыку или смотреть фильмы со слишком сложным сюжетом, т.к. с таким фоном расслабиться будет тяжело. Выпейте теплого чая с медом и лимоном, проветрите помещение и укройтесь теплым одеялом. После этого остается только заснуть и увидеть приятный сон.

Во время сна увеличивается потоотделение, которое так же способствует скорейшему выводу токсинов. Одежда должна дышать и не препятствовать испарению влаги с кожи. Часто проснувшись, человек уже не чувствует признаков простуды. Возможно, вас заинтересуют качественные глюкометры для измерения сахара – https://www.bodree.ru/catalog/glukometri.

 

Читайте также:

%d такие блоггеры, как: